Gesund Urlaub am Strand in Sizilien

 

Den Urlaub genießen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun?

" Das Beste, was man gegen eine Krankheit machen kann, ist, etwas für seine Gesundheit zu tun."

Das der Mensch zum grössten Teil aus Wasser stammt, das weiß jeder.

Wasser als Vermittler natürlicher Lebens Reize steigert die Leistungsfähigkeit, regt die Abwehrkräfte an und verbessert die Durchblutung und das Körperbewusstsein. Vorbeugend und therapeutisch wirken die Wasseranwendungen harmonisierend auf das Nerven- und Hormonsystem sowie auch auf die Psyche

Über den therapeutischen Nutzen hinaus wirken sich Wasseranwendungen auch positiv auf die Straffung des Gewebes aus und vermitteln einfach ein gutes Gefühl.

 

Bewegung:

Körperliche Aktivität, sinnvoll und dosiert angewendet, setzt angepasste Reize, um wichtige Funktionen unseres Körpers zu fördern und zu unterstützen. Der Bewegungsapparat, das Herzkreislaufsystem, die Verdauungsorgane oder das Nervensystem werden durch Bewegungstherapie gleichermaßen angesprochen, wie z. B. auch die Psyche, auf die sie einen regulierenden Einfluss hat. 

Gutes für Körper, Seele und Geist tun.

Entlasten, Entspannen, Erholen, Relaxen

Vitalität und Wohlbefinden

 

Stress Abbau

Das Gefühl, schwerelos im Wasser zu schweben, weckt ein echtes Wohlgefühl.

Mehr Wellness geht nicht!

Die warmen Sonnentagen und das Meer, mit der reinen, salzigen Luft. So genossen – sind aus der klassischen Gesundheitstherapie nicht wegzudenken. Das kurbelt ordentlich den Kreislauf an und stärkt somit unser Immunsystem für die Winterzeit.

Und mal ehrlich: Nach einer sportlichen Betätigung fühlt man sich doch einfach besser, körperlich und seelisch.

 

 

Ernährung

»Du bist, was du isst.« Einfach, aber wahr.  

Im Hinblick auf den dramatischen Anstieg von Zivilisationskrankheiten in den vergangenen Jahrzehnten.

Heute wissen wir, dass gesunde Ernährung viele Krankheiten vermeiden oder deren Verlauf günstig beeinflussen kann. Nicht zu unterschätzen ist außerdem der Einfluss der Ernährung auf den Zustand von Geist und Seele.

Entdecken Sie gesundes Essen und Trinken mit neuer Freude und vollem Genuss im Urlaub.

Den Gesund Urlaub mit einen Kochkurs verbinden die Ur gesunde mediterrane Küche kennen lernen. 

Unser Kochkurs wird Sie begeistern, wie gesund man schlemmen kann.